ATELIER BIEN ETRE Le bien être en mouvement :braingym et kinésiologie au quotidien

Durée : 1h30

Tarif :15 euros l'atelier

Public : adultes : minimum 5 personnes max 10

Objectif : devenir automne pour son bien être en s'appropriant les mouvements du brain gym et de la kinésiologie, tout en s'amusant.

Thèmes:

1 Booster son immunité

2 Activer sa joie de vivre

3 Libérer sa créativité

4 S'ancrer : posture stable et équilibré

5 Présence: parler clairement en public/écoute active et attentive

6 Se concentrer/gérer son stress, augmenter l’énergie

7 Soulager les tensions : bras-dos/cou-épaules/corps

8 etc...